<
Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Rechercher

Catégories

24 août 2010 2 24 /08 /août /2010 20:13

900463.jpgLes omega 3 ou 6 sont essentiels pour le bon fonctionnement de l'organisme. Ils sont présents sur des nombreux aliments naturels.

Les omega sont vitaux pour la protection du système nerveux, le developpement précoce, l'humeur, la memoire, le fonctionnement cardio-vasculaire et ont une bonne influence sur l'intelligence.

Ils permettent le bon fonctionnement du coeur et du cerveau. Ils stimulent le système immunitaire, fludifient le sang, Ils sont nécessaire au developpement du cerveau de l'enfant et limite les substances nocifs absorbé par le bébé.

Les carences risquent de provoquer des troubles de la mémoire, hypertension arterielle, eczéma, peau sèche et apparition pathologie inflammatoire.

Pour commencer,

mangez du poisson gras (saumon, thon, hareng, maquereau) ou huile de lin, huile de colza, cameline par exemple permet de lutter contre le psoriasis, de limiter le polyarthrite.

Oméga 6 :

Huille de bourrache : problèmes de peau (eczema, peau séche, etc...) hypertension,

Huile d'onagre : oedemes circulatoires, syndrome prémenstruel, stress avec palpitations

Oméga 3 :

EPA : prévention cardio-vasculaire, diabète T2, dépression, inflammation aigue.

DHA : dépression post partum, vision, audition, neurodégénatif, inflammation chronique.

 

 

 

Partager cet article

Repost 0
Published by Christelle DALLERAC - dans Micronutrition
commenter cet article

commentaires