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9 avril 2010 5 09 /04 /avril /2010 19:47

 

L’insulinorésistance se définit comme la diminution de l’action de l’insuline au niveau que des muscles, du tissu adipeux et du foie.
 
L’insulinorésistance se retrouve dans une bonne partie  de la population  mais il n'y a qu'un  petit nombre de personnes qui va développer les perturbations évoluant vers le diabète de type 2 ou le risque cardio vaculaire.
L'insulinoresistance est aggravé par le stress
 
 L'insulinoréistance se traduit par une accumulation de symptômes :
 
Troubles au niveau du métabolisme glucidique, 
surpoids abdominale important par rapport au reste du corps
hypercholoestérolémie, 
hypertension ,
pré-diabète, diabète type 2
douleurs articulaire 
 
 
 
Au niveau alimentaire :
 
Modifier en premier :
le repas du soir en mangeant légumes cuits et crus, une protéine animale ou végétale, éventuellement un produit laitier de brebis ou de chèvre sans sucre.
 
Préférer les légumineuses et les farineux complet ou demi-complet au repas du midi associé à
un légume vert + une protéine +/- un dessert
 
En micro-nutrition : la complémentation en chrome pour un meilleur fonctionnement de l'insuline
 
En phytothérapie : le cannelle, le clou de girofle, olivier, bardane selon les symptômes pour régulariser l'insulinorésistance
 
 
  
 

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Published by Christelle DALLERAC - dans conseils naturels
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