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8 juin 2007 5 08 /06 /juin /2007 09:49
En route vers une alimentation pleine de vie !!!!!!!!!!!!

Actuellement, notre alimentation est constituée de nutriments apportant des glycides, des protéines et des lipides. ils fournissent de l'énergie à notre organisme mais ce sont  des aliments pauvres en  micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-élements...).  Ces micro-nutriments sont des catalyseurs indispensables à notre bon fonctionnement. Sans eux, ce sont toutes nos fonctions organiques qui s'effectuent mal. Pour  ensuite évoluer  vers des problèmes de santé aigus ou chroniques.

Pour préserver notre santé, il faut prendre l'habitude de consommer des fruits, des légumes, des produits non raffinés tel que le riz complet, les legumineuses. Ces aliments sont riches en micro-nutriments donc pourvus d'une forte densité micro-nutritionnelle favorable à notre santé.

Le choix d'une alimentation pleine de calories santé c'est le choix d'une alimentation plein de vie.

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Published by Christelle DALLERAC - dans Nutrition
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